# Психология

Статья о том, что люди часто не хотят менять свою жизнь, потому что им удобно находиться в зоне комфорта. Автор призывает не обесценивать таких людей, но также не пытаться их спасать, а сосредоточиться на своем личностном росте и развитии.

Статья о том, как выход из дома и замечание окружающей действительности может помочь при депрессивном состоянии. Рекомендации психологов, включая замечание пяти вещей вокруг и дыхательные упражнения.

Статья предлагает 10 способов повысить свою осознанность, включая принятие правды, проявление храбрости, сострадания, определение чётких желаний, проявление внимания и стремление к знаниям. Каждый из этих способов помогает стать более сознательным человеком и повышает уровень осознанности.

Психотерапия может привести к разочарованию в отношениях, изменению круга общения и пересмотру профессиональных приоритетов. При первых попытках заявить о своих потребностях и выстроить личные границы, некоторые близкие люди могут приходить в бешенство. Попытки говорить с друзьями и близкими чуть более честно, без привычного бытового вранья, могут привести к тому, что они начнут отваливаться и пропадать с радаров. В отношениях с партнером, который не был в терапии и отказывается в нее идти, с высокой вероятностью возникнут проблемы. Возможно, придется пересмотреть свою профессиональную жизнь.